ダイエット中、おやつ・甘いものはガマンする?私なりの答え ダイエット中、我慢しすぎるとストレスを溜めてしまい、 かえってリバウンドしやすくなる…というのはよく聞く話。 でも、好きなだけ食べていては痩せられない。 どこを我慢して、どこで自分を許す…
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