胸のボリュームを落とさずにダイエットしたい

私、胸があまりないです。

20代の頃は特に悩んだことはなく、普通にCカップとかDカップくらいでした。

新しい下着を買った時なんかは、鏡の前で身につけて

「キャーこの下着やっぱかわいい～ｗ」

なんて自分で思える程度には胸はありました。

（なんのこっちゃ）

でも、2人の子を産み、乳をやり、気づいたときには胸は悲惨なことに・・・。

ああ、どこに行ってしまったのか、私のおっぱい！！

・・・で、前置き長いんですが、最近太って唯一うれしかったのが、胸が大きくなったこと！

ブラを装着するときにナチュラルに谷間ができる、この感じ！

この胸、落とさずにダイエットできないもんじゃろうか。

色んな方のダイエットブログを読み漁った結果、

どうやら

「タンパク質をしっかり摂取すること」が胸を維持するにはとても大切っぽいですね。

タンパク質。

ダイエット遺伝子検査　でリンゴ型と診断された私は、ただでさえタンパク質の摂取をすすめられている身。

これから少し意識して、タンパク質の量を増やしていこうと思うんでした。

朝→ごはん　明太子　きんぴらごぼう、卵焼き

昼→冷やし中華（麺少な目）ツナ、錦糸卵、レタスときゅうりと玉ねぎ、トマト、大葉

夜→粉ごく少なめのお好み焼き(豚肉、キャベツいっぱい、ネギ、卵、えび）

おやつ→半額で買ったいちごチョコ

このチョコ、いわゆる無印とかにある、フリーズドライの苺にホワイトチョコを厚くかけたもの。

おいしかったんだけど、ひとつ予定外のことが・・・！

4粒しか入っていないのに、カロリーは289キロカロリー( ;∀;)！！！

なんかすごく損したような気分になりました。なぜ。

体重は50キロから動かず・・・ヤバイ、もうすぐ結婚式だ・・・。

このままではピチピチワンピで参列することになってしまう！

頑張らねば。

30代を楽しむために・後半