40キロ台！(ぎりぎり）と便秘対策の話
36歳主婦のダｲエット。4日目。
朝→ごはん、豚ロースポン酢焼き(2枚）、サラダ
昼→パン
夜→カレー少々、揚げ焼きカツ、サラダ
おやつ→せんべい、チョコ３つ
・・・・・おーいっ！！(笑)糖質ばっかりじゃないか！
（遺伝子検査でリンゴ型の私は糖質の代謝が苦手な体質なんです）
最近ヤマザキパンから新発売された「ホイップクリームのブールパン」がどうしても食べてみたくて、
昼はとても体に悪そうな「パンのみ」になってしまった。
せめて何か、タンパク質をとるべきですよねー。
このパン、あの「スイートブール」の中にクリームが挟んであるという恐ろしい商品。
味は、想像通りです(笑)。
クリームは甘さがそれほど強くなく、食べやすい感じ。
体重→夕食後、49.9キロ
むくんでいた体の水分がぬけたのか、体重がちょっと戻ってきた。
まぁ、痩せたわけではないですが・・・。
便秘対策に万能茶を飲んでいます
私は水分をたくさんとるのが苦手です。
味のない飲み物が苦手で。
意識して飲まないと、たくさんは飲めない。
そんな私にもおいしく飲めるのが、村田園の万能茶。
はとむぎ、桑の葉、あまちゃづる、はぶ茶、甜茶・・・・などなど、
16種類もの天然成分を配合したお茶です。
私はこれが体に合うようで、便秘だなあと思ったときは必ず飲みます。
なんといっても、味が美味しい！
甘味があって香ばしく、子どもにも飲みやすいお茶です。
熊本・阿蘇の会社なので、九州ではドラッグストアやスーパーに置いてありますが、他の地域はどうなのかな・・・？
楽天にも公式オンラインショップがあり、スーパーやドラストよりお得に買えますー。
こちらは、各家庭一回限りのお得なセット。
さあー今日も頑張りましょう～！！
