ダイエット、いきなり挫折しそうになる
昨日はブログも書かず・・・。いかん、これは完全に挫折するやつ。
挫折するわけにはいかない・・・来月結婚式がある( ;∀;)
このままじゃワンピースが入らないよー。
【主婦のダｲエット ９日目】
朝→パン、チーズ、昨夜のハッシュドビーフ少々。
昼→サラダうどん
夜→鶏むね肉の揚げ焼きカツ、レタスと玉ねぎ、トマトと大葉とツナサラダ、味噌汁（ごぼう、長ネギ）
おやつ→チョコ少々、いちご
お昼のサラダうどんは、最近よく登場するやつ。
冷凍うどんをレンチンして、具はツナと新玉ねぎとマヨを混ぜたやつと、レタスと、ゆでたまごと、かつおぶし。
レタスもりもりにするとお腹いっぱいになります。
体重→夕食後５０．５キロ
やばい～(T_T)生理前だからというのもあるでしょうが、減るどころか増えてるよ。
体重が減らない日はせめて引き締めようと、ワンダーコアを多めにやりました。
これ、夫が欲しいと言ったときは「腹筋するために一万円払うの？」と思ったけど、
実際届いて使ってみると、売れているのもわかります。
リビングの隅に置いていますが、
テレビを見ながらとか、ちょっとした空き時間に１０回だけとか、
とにかく「習慣にする」ためにはすごくいいなぁと思います。
難しい組み立てもなく、届いてすぐ使えるのも〇。
腹筋、床の上では１０回もできない私ですが、ワンダーコア使うとできます（笑）。
背中や腰を痛めないし、しっかりと下腹に効いている感じがクセになります。
あとは続ければ引き締まる・・・はずです！！
体重が減らなくて体も重く、なんだか嫌な感じですが腐らずいきましょー！
（と、自分に言い聞かせる。）
